Правильная самооценка очень важна для каждого человека. Именно она влияет на становление и развитие личности, а во взрослом возрасте – на восприятие окружающего мира и качество жизни. Заниженная или завышенная оценка себя может впоследствии привести к расстройствам психики, из-за которых человек страдает из-за депрессии или не может справиться с проблемами, которые возникают. Днепровские психологи поделились советами о том, как сформировать у ребенка правильную самооценку и подготовить его к дальнейшей жизни. Далее на dnepryanka.
Как формируется самооценка у ребенка?
Самооценка человека начинает формироваться в детстве, и этот процесс длится до подросткового возраста. Но важно знать, что предпосылки к тому, какой будет самооценка у ребенка, зарождаются еще в утробе матери. Дело в том, что стрессы и переживания женщины во время беременности влияют на формирование нервной системы плода, а это в дальнейшем создает фундамент для развития ребенка и его личности, самооценки, в частности.
Лучше всего, если беременность была запланированной, а будущая мама разговаривает с малышом, пребывает в состоянии покоя, переживает много счастливых моментов.
Первый этап развития самооценки длится в первые 1,5 года жизни ребенка. В этот период он познает мир в основном через свои ощущения, трогает все руками. В это время важно, чтобы родители максимально проявляли любовь к малышу, показывали, что он нужен и важен.
Далее длится формирование личности в дошкольном возрасте. Ребенок начинает проявлять первые качества личности, учится выстраивать коммуникацию с окружающими людьми, познает мир и формирует отношение к нему, в частности, и свое место.
В возрасте 3-4 лет для ребенка все еще важно получать внимание и любовь близких, поэтому психологи советуют не критиковать его, не сравнивать с другими детьми и не кричать. Лучше дать ребенку возможность брать на себя ответственность за какие-либо действия, высказать свое мнение или заявить о своих желаниях.
Самооценка в школе
В школьном и подростковом возрасте формирование самооценки продолажется, объяснякт днепровский психолог Галина Павленко. Поэто родителям стоит придерживаться нескольких советов в общении со своими детьми. Прежде всего стоит помнить, что детская личность еще формируется, тогда как родитель уже прошел этот путь. Психологически ему в 1000 раз сложнее справляться со своими переживаниями.
В переходном возрасте ребенок все чувствует намного ярче, когда ему хорошо, и когда плохо, отметила специалист. Родителям не стоит забывать об этих аспектах.
К тому же очень важно откликаться на желания своего ребенка, добавила Галина Павленко. Родители должны максимально показать, что стремятся выстроить с ним партнерские отношения, в которых всегда будет поддержка и доверие.
Поможет ребенку пережить сложный период и правильно сформировать самооценку и откровенный разговор. Не бойтесь рассказать, как вам приходилось справляться со сложностями в жизни, разном опыте, делитесь своими ощущениями, советует психолог.
Конечно, легче говорить об успешных ситуациях, но ребенку важно слышать и о том, что вам помогало в жизни справляться с трудностями.
Как родитель не бойтесь показать, что жизнь неидеальна, ведь она очень разная. Но в ней есть Вы – опорный, стабильный, любящий и заботливый родитель. Тогда не исключено, что ребенок начнет рассказывать что-то важное о себе и будет знать, что если ему захочется поделиться, есть ухо, готовое выслушать.
Как помочь ребенку сформировать самооценку?
Днепровский психолог Людмила Вербицкая дала несколько советов, как помочь ребенку сформировать здоровую самооценку, чтобы он мог успешно развивать свою личность.
Пржеде всего, родители должны понимать, что с раннего возраста ребенок сталкивается со сложными для него задачами – познает мир, постоянно соревнуется с другими, сталкивается с запретами и не может делать то, что хочет, испытывает страх перед неудачами.
К тому же, в большинстве случаев родители спешат наказать ребенка, если он сломал какую-либо вещь, ему сложно выразить свои чувства, если он обижен или зол.
Взрослый руководит своей жизнью и принимает решения самостоятельно, тогда как ребенок привязан к своей семье, дому, школе. Поэтому очень важно формировать у него умение принимать решения самостоятельно, иначе он будет испытывать беспомощность и растерянность. В итоге в подростковом возрасте ребенок может стать агрессивным или, наоборот, пассивным, он может спасовать перед возникшими на его пути трудностями.
В то же время, дети, которые окружены заботой и любовью, те, кто чувствует, что и они что-то решают в своей жизни, переносят стрессовые события более стойко, чем те, кто полностью лишен доверия. Ребенку обязательно важно чувствовать любовь и поддержку со стороны родителей, формировать чувство принятия его таким, каким он есть.
Психолог советует не лишать своего ребенка права на проступок и право голоса, проявлять безусловную любовь к нему.
Конечно, это не говорит об отсутствии запретов, они обязательно должны присутствовать в семье. Детям, которым все разрешалось в семье, впоследствии очень трудно жить, ведь мир полон ограничений.
Безусловная любовь к ребенку — это восприятие ребенка таким, какой он есть на самом деле, со всеми недостатками. Однако, это не значит, что ребенка нужно засыпать похвалами на каждом шагу, ведь в конце концов он убедится, что они не вполне соответствуют действительности, и перестанет доверять родителям.
Методы помощи ребенку
Дети, как и взрослые, нуждаются в интересном для них деле, в котором они могли бы совершенствоваться. Чтобы помочь ребенку правильно сформировать самооценку, родители должны помочь ему, но не навязывая, разыскать такое дело. При этом ребенок может перепробовать множество вариантов, главное – донести до него и объяснить, что ошибаться – это не так уж плохо. Если человек не ошибается, значит он не очень усерден в освоении нового.
Если же ребенок совершил плохой поступок, родителю стоит объяснить, что он стал после этого плохим человеком, он – хороший человек, который поступил плохо.
Например, если старший ребенок обидел младшего, это плохой поступок, но все равно он остается для вас хорошим. Не стоит говорить ребенку, что он плохой, лучше объяснить, что это был плохой и некрасивый поступок.
Вместе с новыми возможностями, ребенок получает и силу, объяснила психолог.
Очень важно считаться с детским мнением. У детей свежий взгляд, они могут подсказать что-нибудь новенькое, то, что никогда не придет взрослым в голову.
Дети в будущей жизни будут крепче стоять на ногах, если почувствуют, что взрослые прислушиваются к их мнению.
К тому же, если родители хотят уважения к себе, значит они должны уважать и своих детей, их взгляды и мнение по поводу разных вещей. Это не поможет им полностью избежать проблем детства, но будет намного легче преодолеть их, отмечает Людмила Вербицкая.
Днепровский психолог Зоя Лисиченко также отмечает, что важно не держать обид на своих детей. Если вы стремитесь построить крепкие доверительные отношения, лучше проявлять чаще заботу и внимание — это позволит вам преодолеть любые обиды, даже очень сильные.
Если вы сможете делать так на постоянно, то ребенок обязательно будет отвечать вам взаимностью, будет доверять и рассказывать о своих проблемах без опасений. Ему тоже захочется быть более внимательным и заботливым.
Нужно уметь обсуждать с ребенком свои и его чувства, обсуждать вместе возникшие проблемы, делайте это спокойно и без лишних эмоций.
Если же родителям сложно принять поступки своего ребенка и понять его, можно попробовать поставить себя на его место и взглянуть на проблему его глазами.
Главный секрет в общении – это спокойствие, не стоит сразу паниковать или ссориться.
Если же родители чувствуют, что ребенку очень сложно в обществе, он не может правильно сформировать свою самооценку, лучше обратиться за помощью к специалисту, который поможет пережить кризисные моменты и развивать здоровую личность.
Все эти советы помогут ребенку сформировать адекватную самооценку, правильно оценивать свой потенциал и возможности и не чувствовать дискомфорта в обществе.