Как не обморозиться во время прогулки на улицах Днепра

Этот вопрос довольно часто задают, когда сталкиваются с этой проблемой.

Dnepryanka.info подскажет вам, как не получить обморожения при прогулке по городу.

Пресс-служба ДнепрОГА решила ещё раз напомнить всем горожанам и гостям города простые правила против обморожения во время прогулки по городу или в других случаях.

Прежде чем выйти в сильный мороз на улицу необходимо надеть тёплые носки, варежки, тёплый шарф и не менее тёплую шапочку.

Но защитив ноги, голову, руки и шею, не забудьте о том, что есть места, которые подвержены быстрому охлаждению и о них тоже надо подумать.

Это пальцы ног и рук, а также нос, уши. Лицо, руки можно смазать защитным кремом. Остальное желательно хорошо укутать.

Если вы собрались выходить на улицу, то не выходите сразу после принятия душа. Если это случилось, тогда необходимо дождаться полного высыхания волос.

Особо надо сказать, что не надо одевать один свитер, какой бы тёплый он не был. Лучше его заменить на 2-3 кофты. Это сыграет намного эффективнее, чем один пушистый шерстяной свитер с натуральной шерсти.

Ведь несколько кофт будут практичнее и они сохранят более эффективно тепло в пространстве между собой.

Избегайте тесной одежды и обуви. Пусть они будут немного больше по размеру. Это вы почувствуете после некоторого времени проведённого на морозе.

При длительном пребывании на морозе, найдите несколько минут, чтобы зайти и погреться в какое-либо здание, будь-то магазин или подъезд дома. При этом немного активно поработайте руками, ногами и вы будете в норме. Ведь движения увеличат кровообращение и прилив тепла.

Не работайте или не бегайте до устали. Уставший человек, постепенно сковывается в движениях и организм начинает быстро отдавать тепло.

Уделяйте внимание питанию. Ведь приём калорийной и питательной пищи будет залогом хорошего настроения на свежем воздухе.

Особо уделите внимание напиткам. Лучше всего - горячий чай с лимоном. Это поможет избежать переохлаждения.

Нельзя пить алкоголь. Вначале создаётся иллюзия прилива тепла, но потом организм стремительно теряет тепло, что почти не замечает человек.

Если заметно потемнела или побелела кожа на лице или других частях тела, особенно пальцы рук или ног, тогда постарайтесь войти в тёплое помещение и потихоньку, не используя горячей воды или холодного снега, медленно нагреть поражённые участки. Горячая вода просто порвёт кровеносные сосуды.

При появлении белых пятен или пузырьков на коже обращайтесь в больницу.

Удачных вам праздников!