В последние дни значительное количество осадков привело к негативным последствиям: сломанные деревья, численное количество аварий, парализовано движение, тысячи травмированных.
Поэтому во избежание травм dnepryanka.info сообщает правила безопасного пребывания на улице.
- Приобретите зимнюю обувь на плоской подошве с микропористой или рифленой основой. Ботинки на высоких каблуках — самая частая причина переломов.
- Купите себе «ледоступы», или «зимоходы» — это специальные накладки на обувь с металлическими шипами. Можно наклеивать на обувь лейкопластырь, изоленту или наждачная бумага, но его следует часто менять.
- Во время ходьбы делайте небольшие шаги, расслабьте и чуть согните колени, ступайте на всю стопу, а не на носок или на пятку
- Не держите руки в карманах, сумку вешайте на плечо.
- Ходите без резких движений и поворотов, будьте внимательны и сконцентрированы на дороге.
- Надевайте перчатки.
- Будьте осторожны на лестнице.
- Не подходите близко к зданиям, ведь там есть угроза осыпания сосулек.
- Научитесь падать правильно.
- Когда начинаете терять равновесие — присядьте.
- При падении максимально групуйтеся (втягивайте голову в плечи, локти прижмите к бокам).
- Падайте на бок.
- Не выставляет перед собой руки.
- Ходите в спортзал, чтобы ноги были всегда «включены».
Если Вы все же упали, застыл конечность и приложите к ней лед. В случае серьезной травмы обратитесь в травмпункт.
А лучше не падайте, а получайте удовольствие от зимы! Зимнего Вам настроения!
