Участились случаи травм

В последние дни значительное количество осадков привело к негативным последствиям: сломанные деревья, численное количество аварий, парализовано движение, тысячи травмированных.

Поэтому во избежание травм dnepryanka.info сообщает правила безопасного пребывания на улице.

  1. Приобретите зимнюю обувь на плоской подошве с микропористой или рифленой основой. Ботинки на высоких каблуках - самая частая причина переломов.
  2. Купите себе «ледоступы», или «зимоходы» - это специальные накладки на обувь с металлическими шипами. Можно наклеивать на обувь лейкопластырь, изоленту или наждачная бумага, но его следует часто менять.
  3. Во время ходьбы делайте небольшие шаги, расслабьте и чуть согните колени, ступайте на всю стопу, а не на носок или на пятку
  4. Не держите руки в карманах, сумку вешайте на плечо.
  5. Ходите без резких движений и поворотов, будьте внимательны и сконцентрированы на дороге.
  6. Надевайте перчатки.
  7. Будьте осторожны на лестнице.
  8. Не подходите близко к зданиям, ведь там есть угроза осыпания сосулек.
  9. Научитесь падать правильно.
  10. Когда начинаете терять равновесие - присядьте.
  11. При падении максимально групуйтеся (втягивайте голову в плечи, локти прижмите к бокам).
  12. Падайте на бок.
  13. Не выставляет перед собой руки.
  14. Ходите в спортзал, чтобы ноги были всегда «включены».

Если Вы все же упали, застыл конечность и приложите к ней лед. В случае серьезной травмы обратитесь в травмпункт.

А лучше не падайте, а получайте удовольствие от зимы! Зимнего Вам настроения!