Чи замислювалися ви коли-небудь над відомою фразою: “Спочатку потрібно одягнути кисневу маску собі, а потім дитині”? Раніше вона сприймалася інакше ніж зараз. Війна щоденно вносить корективи в наше життя, руйнує плани, негативно впливає на емоційний стан та ментальне здоров’я. Далі на dnepryanka.
Жінки стикаються з численними психологічними проблемами пов’язаними з військовими діями. Всім відомо, що саме жінка може проявити стійкість, адаптуватися до змін, підтримати інших, але для цього необхідно, щоб її психологічний стан (та сама “маска з киснем”) був у нормі.
Основні психологічні проблеми та їх негативний вплив
Місто Дніпро географічно розташоване поблизу зони бойових дій. Саме тому гостинно приймає внутрішньо переміщених осіб і поранених. Жінки стикаються з травматичними подіями як через власні переживання, так і долю вимушених переселенців. Втрата стабільності та безпеки викликає депресію і тривогу.
Велика кількість жінок мають родичів та друзів, які боронять Україну. Зберігати спокій в такому разі просто неможливо. Це має негативні наслідки для психологічного здоров’я.
Неабиякі труднощі виникають через відчуття ізоляції. Це може бути пов’язаним із втратою зв’язків із близькими. Додаються труднощі адаптації через переїзд на Дніпропетровщину. Ці проблеми поглиблюють відчуття самотності та безпорадності.
Пошук розв’язання психологічних проблем для жінок у Дніпрі
Для допомоги у розв’язанні психологічних проблем у Дніпрі створено спеціальні організації. Одним із них є Центр психічного здоров’я НаУКМА. Через індивідуальну психотерапію, освітню та дослідницьку діяльність тут допомагають клієнтам знайти шлях до здорового ментального стану.
- Групи підтримки та громадські організації
Вагомий внесок у покращення емоційного стану жінок у Дніпрі мають громадські організації. Вони дають можливість зустрітися з однодумцями, які переживають схожі проблеми, поділитися досвідом та отримати підтримку. ГО “Пані”, “Пані Патронеса” проводять тренінги, бесіди, які покращують психологічну стійкість жінок.
- Ресурси для вимушених переселенців
Розгорнули свою діяльність в Дніпрі волонтерські центри. Вони допомагають внутрішньо переміщеним особам знайти житло, отримати медичну допомогу та адаптуватися до нових умов. “Допомога Дніпра” є одним з таких центрів. Він координує допомогу для тих, хто був змушений залишити свої домівки через війну. Бо жінкам дуже важливо відчувати підтримку, знати, що про тебе потурбуються, допоможуть, дадуть пораду.
- Правова допомога
В складних ситуаціях дуже важливою є юридична підтримка. “Правозахисний центр Дніпро” з початку повномасштабного вторгнення надає безплатні консультації, допомогу жінкам, які стали жертвами насильства або відчули на собі порушення прав людини.
- Освітні та професійні програми
У такий непростий час втрата роботи негативно впливає як на психологічний, так і на матеріальний стан. Багато жінок мають можливість скористатися послугами центру освіти “Освітній Хаб Дніпра”. Він надає безплатні курси та тренінги з цифрової грамотності, які дають можливість отримати нову професію, щоб адаптуватися до нових реалій та знайти нові можливості для заробітку.
- Залучення до волонтерської діяльності
Неодноразово доведено, що допомагаючи іншим, легше допомогти собі. Людина залучена до волонтерства відчуває приналежність до спільноти, свою значущість, новий сенс життя. В Дніпрі на високому рівні розвинений волонтерський рух. Благодійні фонди “Жіночий погляд”, “Дніпровські мами”, “Майбутнє України” допомагають жінкам покращити психологічний стан, вчать як чинити у стресовій ситуації. Бо ні для кого не секрет, що від емоційного стану жінки залежить атмосфера в родині.
Завдяки таким ресурсам та ініціативам жінки Дніпра можуть отримати підтримку та допомогу для подолання психологічних труднощів під час війни.