Які гормони керують жіночим організмом

Жінки не завжди розуміють, чого хочуть, а їхній мінливий настрій давно став головним персонажем багатьох анекдотів. Чому ж часом жінки такі непередбачувані: то веселі й активні, то стомлені й виснажені без вагомих причин? Що керує їхнім організмом та поведінкою?

Здебільшого причина таких змін настрою, самопочуття й навіть зовнішності криється в поведінці гормонів. Тож які гормони керують жінками? Дізнайтеся про це разом із dnepryanka.info.

Естроген

Естроген — «найжіночніший» гормон. Синтезується він у яєчниках. Естроген становить підклас, що складається із трьох видів жіночих статевих гормонів, як-от:

  • естріол — під час вагітності впливає на плаценту й формування плода;
  • естрон — відповідає за розвиток матки й наростання на ній ендометрію;
  • естрадіол — обумовлює розвиток вторинних статевих ознак і впливає на жіночий організм протягом усього життя, зокрема регулює менструальний цикл, процеси обміну в організмі тощо.

Естроген впливає на стан шкіри та позитивне ставлення до життя, тож його ще називають гормоном молодості. До того ж цей гормон заспокоює, поліпшує пам’ять, а також накопичує жир у жіночому організмі для продовження роду.

Тестостерон

Тестостерон — чоловічий гормон. Так-так, не дивуйтеся. У невеликій кількості він теж необхідний для жіночого організму, адже відповідає за тонус м’язів, збільшення м’язової маси та зниження відкладень жиру. Завдяки тестостерону в нас міцні кістки та еластична шкіра.

Окрім того, тестостерон бере участь у формуванні фолікула в яєчниках, регулює діяльність сальних залоз, поліпшує настрій. Проте якщо виникають порушення в організмі й у жінки підвищується рівень тестостерону, її голос стає нижчим, а на тілі починає рости більше волосся

Тироксин

Цей гормон синтезує щитовидна залоза. Він відповідає за обмінні процеси в організмі. Саме тироксину жінки вдячні за струнку фігуру, граційні рухи та красиву шкіру. Якщо в організмі достатньо тироксину, жінки мають гарну пам’ять, стійку увагу й високу здатність до концентрації.

Якщо щитовидна залоза виробляє недостатньо тироксину, то:

  • порушується менструальний цикл і виникають проблеми із зачаттям;
  • збільшується вага, попри те, що знижується апетит;
  • пригнічується настрій, виникає схильність до депресії;
  • волосся та нігті стають сухими й ламкими;
  • постійною переслідує відчуття холоду.

Якщо ж тироксину забагато, це може проявлятися через:

  • підвищену дратівливість, перепади настрою, нервозність;
  • тремтіння рук, безсоння;
  • безпричинне зниження ваги;
  • надмірну пітливість, відчуття жару.

Мелатонін

Цей гормон виробляється, коли ми спимо. До того ж організм виробляє мелатонін лише вночі за суцільної темряви і в конкретний час — від 00:00 до 04:00.

В організмі цей гормон не накопичується. Отже, ту кількість мелатоніну, яку отримав організм уночі, він повністю витрачає за день.

Мелатонін нормалізує кров’яний тиск та рівень цукру у крові, забезпечує повноцінний сон і регулює імунну систему.

Якщо немає умов, за яких утворювалася б достатня кількість мелатоніну, виникає його дефіцит. Наслідками дефіциту може бути:

  • зниження імунітету;
  • погіршення працездатності;
  • підвищення артеріального тиску;
  • нервові зриви та підвищена тривожність;
  • передчасна поява зморшок та зниження тонусу шкіри;
  • рання менопауза (у віці 30-35).

Учені встановили: якщо жінка систематично недоотримує мелатонін, то зростає ризик розвитку раку грудей.

Серотонін

Його ще прозвали гормоном щастя. Серотонін відповідає за стабільно гарний настрій й турбується про емоційну стійкість жінок. Цей гормон також поліпшує пам’ять, підвищує стресостійкість та працездатність. Між настроєм і виробленням гормону існує зворотний зв’язок — позитивне мислення та приємні емоції сприяють виробленню серотоніну.

Також, аби вироблявся гормон, необхідне правильне харчування й денне світло.

Якщо недостатньо серотоніну в організмі, виникають проблеми із травленням, м’язові або головні болі та безсоння, пригнічується настрій.

Окситоцин

Цей гормон відповідає за почуття любові, тому його ще називають гормоном довіри. Він відповідає за ніжність і турботливість жінки.

До того ж окситоцин ще й пробуджує в матері любов до дитини та бажання піклуватися про неї, адже після пологів цей гормон виробляється у великій кількості.

 

Ми описали лише частину гормонів, які впливають на поведінку жінок. Тож підтримуйте гормональний баланс, аби почуватися бадьорими, щасливими і залишатися молодими та вродливими.