Какие гормоны управляют женским организмом

Женщины не всегда понимают, чего хотят, а их переменчивое настроение давно стало главным персонажем многих анекдотов. Почему же время женщины такие непредсказуемые: то веселые и активные, то усталые без веских причин? Что управляет их организмом и поведением?

В основном причина таких изменений настроения, самочувствия и даже внешности кроется в поведении гормонов. Так какие гормоны управляют женщинами? Узнайте об этом вместе с dnepryanka.info.

Эстроген

Эстроген — «женственный» гормон. Синтезируется он в яичниках. Эстроген составляет подкласс, состоящий из трех видов женских половых гормонов, а именно:

  • эстриол — во время беременности влияет на плаценту и формирования плода
  • эстрон — отвечает за развитие матки и нарастание на ней эндометрия
  • эстрадиол — обусловливает за развитие вторичных половых признаков и влияет на женский организм в течение всей жизни, в частности регулирует менструальный цикл, процессы в организме и тому подобное.

Эстроген влияет на состояние кожи и позитивное отношение к жизни, поэтому его еще называют гормоном молодости. К тому же этот гормон успокаивает, улучшает память, а также накапливает жир в женском организме для продолжения рода.

Тестостерон

Тестостерон — мужской гормон. Да-да, не удивляйтесь. В небольшом количестве он тоже необходим для женского организма, ведь отвечает за тонус мышц, увеличения мышечной массы и снижению отложений жира. Благодаря тестостерона у нас крепкие кости и эластичная кожа.

Кроме того, тестостерон участвует в формировании фолликула в яичниках, регулирует деятельность сальных желез, улучшает настроение. Однако если возникают нарушения в организме у женщины повышается уровень тестостерона, ее голос становится ниже, а на теле начинает расти больше волос

Тироксин

Этот гормон синтезирует щитовидная железа. Он отвечает за обменные процессы в организме. Именно тироксину женщины благодарны за стройную фигуру, грациозные движения и красивую кожу. Если в организме достаточно тироксина, женщины имеют хорошую память, устойчивое внимание и высокую способность к концентрации.

Если щитовидная железа вырабатывает недостаточно тироксина, то:

  • нарушается менструальный цикл и возникают проблемы с зачатием;
  • увеличивается вес, несмотря на то, что снижается аппетит;
  • подавляется настроение, возникает склонность к депрессии;
  • волосы и ногти становятся сухими и ломкими;
  • постоянной преследует ощущение холода.

Если же тироксина много, это может проявляться через:

  • повышенную раздражительность, перепады настроения, нервозность;
  • дрожание рук, бессонница
  • беспричинное снижение веса;
  • чрезмерную потливость, чувство жара.

Мелатонин

Этот гормон вырабатывается, когда мы спим. К тому же организм вырабатывает мелатонин лишь ночью в сплошной темноты и в конкретное время — от 00:00 до 04:00.

В организме этот гормон не накапливается. То количество мелатонина, которую получил организм ночью, он полностью тратит днем.

Мелатонин нормализует кровяное давление и уровень сахара в крови, обеспечивает полноценный сон и регулирует иммунную систему.

Если нет условий, при которых образовывалась бы достаточное количество мелатонина, возникает его дефицит. Последствиями дефицита может быть:

  • снижение иммунитета;
  • ухудшение работоспособности;
  • повышение артериального давления;
  • нервные срывы и повышенная тревожность;
  • преждевременное появление морщин и снижения тонуса кожи;
  • ранняя менопауза (в возрасте 30-35).

Ученые установили: если женщина систематически недополучает мелатонин, то риск развития рака груди.

Серотонин

Его еще прозвали гормоном счастья. Серотонин отвечает за стабильно хорошее настроение и заботится об эмоциональной устойчивости женщин. Этот гормон также улучшает память, повышает стрессоустойчивость и работоспособность. Между настроением и выработкой гормона существует обратная связь — позитивное мышление и приятные эмоции способствуют выработке серотонина.

Также, чтобы производился гормон, необходимо правильное питание и дневной свет.

Если недостаточно серотонина в организме, возникают проблемы с пищеварением, мышечные или головные боли и бессонница, подавляется настроение.

Окситоцин

Этот гормон отвечает за чувство любви, поэтому его еще называют гормоном доверия. Он отвечает за нежность и заботливость женщины.

К тому же окситоцин еще и пробуждает у матери любовь к ребенку и желание заботиться о ней, ведь после родов этот гормон вырабатывается в большом количестве.

Мы описали только часть гормонов, которые влияют на поведение женщин. Поэтому поддерживайте гормональный баланс, чтобы чувствовать себя бодрыми, счастливыми и оставаться молодыми и красивыми.