Юля Ганжа

Несколько идей перекусов, богатых белком

Чтобы оставаться стройными, выбирайте полезные перекусы. Вместо выпечки или конфет ешьте таким перекусам, которые обогатят организм белком, ведь это строительный материал для клеток организма....

Сало ем, на сале сплю: не зря ли украинцы так уважают сало?

Украинцы издавна любили сало. О нем и в песнях упоминали, и в поговорках, и шуток об этом продукте немало. Сало считали неотъемлемой блюдом пышного...

Один слоненок, два слоненка … Как преодолеть бессонницу

Крепкий сон необходим для хорошего самочувствия и нормального функционирования всего организма. А что делать, если так и не удается уснуть? Если не можете выспаться...

«А шапка где?»: Почему важно одевать шапку

Многие игнорируют головные уборы и не защищают голову от холода - «Мне и так тепло», «Прическа испортится», «Мне шапка не к лицу», «Я забыла»...

Какие семена принесут пользу вашему организму

Как сообщает dnepryanka.info, семена - источник витаминов и микроэлементов, которые обогащают организм силами и положительно влияют на здоровье. Поэтому давайте выяснять, какие семена и...

Почему краснеет лицо

Наверное, каждый сталкивался с тем, что у него краснеет лицо. Иногда это случается из-за стыда, иногда - из-за проблем со здоровьем. Медики разделяют факторы,...

Они пьют вашу энергию: продукты, которые убивают продуктивность

Еда призвана обогащать организм энергией и предоставлять ему силы для жизни. Зато некоторые продукты, наоборот, могут только ухудшать работоспособность, вызвать сонливость и вялость. Хотя...

Чтобы кофе был вкусным

О пользе кофе спорить не приходится - он ​​и взбодрит, и иммунитет повысит, и пищеварение улучшит, и к тому же очень вкусный. Однако чтобы действительно...