Для багатьох українців звернення до психолога – це великий крок, особливо для дніпрян, оскільки бар’єр, який заважає їм звернутися до психолога, здається незмірно високим, де найбільша проблема – це фінансові можливості. Вони відкладають це на потім, що іноді змушує їх боротися зі своїми симптомами довше, ніж потрібно, і в кінцевому підсумку справляються зі своїми проблемами самотужки. Далі на dnepryanka.
Тож у цій статті ми розберемося, коли записатися на приймальні години до психолога в Дніпрі – це забаганка, а коли – must have. А також ви дізнаєтеся відповідь на найактуальніше питання дніпрян про те, як отримати безоплатну психологічну допомогу в нашому регіоні.
Кому і навіщо потрібен психолог?
Насправді дуже неприємно, що чималій кількості людей можна було б допомогти, якби вони попросту розуміли, навіщо і кому саме потрібні психологи, чому не соромно звернутися за допомогою до фахівців своєї справи і яка врешті-решт від них користь. І навіть попри високий рівень стресу серед дніпрян, психологічне консультування поки не користується популярністю в нашому регіоні. Це й не дивно, адже ставлення до психологів дуже насторожене, навіть підозріле, і це ще одна причина, чому варто звернути пильну увагу на цю статтю.
Багато хто помилково вважає, що психолог потрібен лише тим людям, які мають серйозні психічні проблеми, тому, на їхню думку, це привід розв’язувати свої проблеми самостійно. А якщо таких немає, то й звертатися не потрібно, навіщо витрачати свій дорогоцінний час? Але все це неправда — психолог буде корисний кожному! Навіть якщо людина йде за своєю примхою, це теж дуже добре, адже майже у кожної людини є якісь проблеми: незначні або дійсно серйозні. У одних проблеми у стосунках, в інших стрес на роботі, третім заважає невпевненість у собі або тим більше проблеми з досягненням цілей. Також є люди, які звертаються до психолога у важкий період життя – наприклад, після розлучення чи втрати близької людини.
Тому, якою б не була причина звернення до психолога, не варто цього соромитися чи приховувати. І це категорично не означає, що психологи працюють тільки з божевільними або психічно хворими людьми та визнають, що нам потрібна допомога, що для деяких це визнання рівносильне вироку – “Ку-ку!”. Зовсім ні! Звернення до психолога – це перший крок до розв’язання ваших проблем, крім того, фахівці працюють виключно зі здоровими людьми, які в силу різних обставин і не по своїй волі потрапили в складну життєву ситуацію або переживають кризу.
Коли варто починати відвідувати психолога?
Навіть коли вам здається, що ви просто робите щось не так, це вже тривожний сигнал про те, що варто записатися на приймальні години до психолога. І неважливо, яка причина і чому вам погано. Це може бути пов’язане з чимось на роботі, травмою чи порушенням сну. Тому в разі сумнівів часто допомагає консультація психолога. Під час першої консультації ви можете ставити будь-які питання, які вас цікавлять, і дізнатися у психолога, чи настав час починати лікування. Це може бути не тільки при особистій зустрічі, також є багато варіацій у дистанційній формі та анонімно. Адже відчуття, які ви отримаєте під час занять із психологом чи коучем, перенесуться у ваше повсякденне життя та допоможуть зняти з плечей важкий тягар проблем.
Де отримати безоплатну психологічну допомогу в місті Дніпро?
Багато місцевих мешканців фактично не знають, що у місті Дніпро вже кілька років поспіль працює безоплатна медико-соціальна психологічна екстрена служба, більш відома декому як “Телефон довіри”. Її допомога беззаперечна, адже зателефонувавши за номером (056) 745-90-40, ви можете розв’язувати такі проблеми, як:
- стосунки з людьми, розлучення, виховання дітей, труднощі в навчанні, підліткові проблеми;
- пережиті втрати близьких, переживання, пов’язані з життєвою кризою, проблемами спілкування, самотність;
- труднощі з психологічною стійкістю, депресія, фобії, побудова кар’єри;
- надзвичайні події в житті самих постраждалих, їхніх родичів та очевидців подій (наприклад, техногенна катастрофа, ДТП).
За словами експертів цієї служби, особливої актуальності набувають проблеми, пов’язані з кризою, яка торкнулася всіх сторін життя. В першу чергу це стосується втрати роботи, неможливості утримувати сім’ю та загальної невпевненості у майбутньому.
Також при необхідності вам підкажуть адресу кабінету соціально-психологічної допомоги в Дніпрі, в якому вам не доведеться платити, де також можна отримати кваліфіковану консультацію психолога.
Крім того, щороку в нашому місті відкриваються різноманітні телефонні консультаційні пункти. Це пов’язано зі зростанням кількості людей із психологічними проблемами, особливо після 24 лютого 2022 року, коли Росія почала повномасштабне військове вторгнення в Україну. Психологи надають емоційну підтримку, розмовляючи з клієнтами по мобільному телефону та консультуючи, як подолати ту чи іншу кризову ситуацію. Також дуже важливо відзначити, що центр телефонної психологічної допомоги працює абсолютно безплатно з 8:00 до 20:00, тому не бійтеся і звертайтеся за допомогою в будь-який час.